肥胖是現代人最常見的文明病，除了會增加心腦血管疾病、代謝疾病風險，也被認為與癌症有關。

從現在開始調整良好生活習慣，羅馬不是一天造成的，生活習慣決定一個人的健康，如果生活習慣長期不好，可能會造成慢性…