在我們體內，有一群無所不在的守護者，他們是NK細胞，也被稱為「自然殺手細胞」。他們的任務是保護我們的身體，對抗各種疾病，包括最可怕的敵人——癌症。
讓我們將時間回到1961年，當時的科學家李奧納多·海弗利克（Leonard Hayflick）發現，即使在最理想的條件下，哺乳動物的細胞也只能分裂50-60次，然後就會停止。這就是所謂的「海弗利克極限」，這個發現對我們理解衰老過程有著重大影響。
接著，我們來看看NK細胞在免疫系統中的角色。NK細胞可以攻擊和消滅體內的異常細胞，包括癌細胞和病毒感染的細胞。然而，隨著年齡的增長，我們的NK細胞數量和活性可能會下降，這可能會導致我們的免疫系統功能下降，並增加我們患病的風險。因此，保持NK細胞的活性，以及研究如何利用NK細胞來治療疾病（如癌症）是非常重要的。
近年來，科學家們已經開始利用NK細胞來治療各種疾病，包括肺癌、乳癌、肝癌等。這些研究結果都顯示，NK細胞療法在治療這些疾病上有著顯著的效果。例如，一項研究發現，NK細胞療法可以提高放化療的療效，降低副作用。另一項研究則發現，NK細胞療法可以預防癌症的復發和轉移，減緩癌性疼痛，改善睡眠，提高患者生命質量，延長患者的生命週期。
到底該如何提高NK細胞呢？
- 適當的運動：適當的運動可以幫助提高NK細胞的活性。
- 改善生活和飲食習慣：例如，攝取益生菌L.casei Shirota菌株，可以輔助NK細胞活性的能力，提升個人免疫系統。
- 大笑：大笑可以放鬆心情、紓解恐懼和緊張，並促使大腦分泌快樂荷爾蒙─腦內啡，這正是能夠增加NK細胞的糧食。
- 待在樹林裡：樹林裡的「芬多精」可增加50%以上的NK細胞。如果能每天在樹林裡健行1小時，對提升免疫力有很大的幫助。
- 結合免疫檢查點抑制劑：免疫檢查點抑制劑，如PD-1或PDL-1，可以解除NK細胞的抑制信號，提高NK細胞的活性。
- 優化臨床治療方案：結合手術、放化療，在降低腫瘤負荷後，為NK細胞提供增殖空間，創造良好的微環境
※請注意，以上方法並非萬靈丹，並且每個人的身體狀況都不同，因此可能需要根據個人的具體情況來調整。在進行任何健康改變之前，建議先諮詢醫生或其他醫療專業人士的意見。
總之，NK細胞是我們體內重要的第一道防線，他們在對抗疾病，特別是癌症方面發揮著關鍵作用。隨著科學研究的深入，我們對NK細胞的理解也在不斷深化，並且已經開始利用NK細胞來治療各種疾病。我們有理由相信，隨著科學技術的進步，NK細胞療法將在未來的醫學領域中發揮更大的作用！
（貼文轉載自未來健康研究院官網）