有時候，我們會忘東忘西、注意力不集中，甚至開始擔心是否患上失智症。其實，不必太擔心，因為短暫的健忘可能是生理或心理因素導致，像是壓力、缺乏睡眠、情緒波動等。真正的失智症症狀是多樣的，包括記憶減退、語言障礙、空間定向力障礙、認知障礙以及行為情緒變化。如果你懷疑自己或家人可能患有失智症，及早就醫是首要關鍵。
醫生會進行全面的檢查，確定是否患有失智症。一旦確診，生活上需要做些調整。首先，飲食習慣的調整很重要。多攝取富含抗氧化物和omega-3脂肪酸的食物，像是魚類、蔬菜和水果，同時避免高糖高脂肪的食物。保持身體健康也是關鍵，定期體檢、遵循醫生建議，進行必要的治療。
維持社交聯繫也是重要的，與親朋好友保持聯繫，多參加社交活動，有助於緩解失智症帶來的孤獨感。此外，認知訓練是提高記憶和注意力的好方法，像是做數學題、玩棋類遊戲等。給患者提供溫馨、舒適的家庭環境，讓他們感受到關愛和支持。
失智症雖是老年疾病，但透過適當的調整和管理，我們可以有效應對。定期回診、醫生的治療是確保病情得到有效控制的方式。除了藥物治療，還有認知行為療法、音樂療法、藝術療法等，可提高患者的生活品質。與失智症相處，愛與理解是最重要的療程。
(貼文轉載自未來健康研究院)