內分泌失調指體內激素分泌不平衡，可能引發子宮異常出血、經期疼痛、乳房病變等問題，甚至影響受孕。壞習慣如晚餐過量、壓力、運動不足、睡眠不足可加劇問題。調節方法包括釋放壓力、定期健康檢查、充足睡眠、適量運動、體重控制和健康飲食。保持內分泌平衡對女性健康至關重要。
（貼文轉載自未來健康研究院官網）
女性不可忽視的內分泌失調！
內分泌失調指體內激素分泌不平衡，可能引發子宮異常出血、經期疼痛、乳房病變等問題，甚至影響受孕。壞習慣如晚餐過量、壓力、運動不足、睡眠不足可加劇問題。調節方法包括釋放壓力、定期健康檢查、充足睡眠、適量運動、體重控制和健康飲食。保持內分泌平衡對女性健康至關重要。
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