不快樂的人是否更容易罹患癌症一直是個許多人討論的話題。大多數人相信，心情不好的人比心情好的人更容易罹患癌症，且對於已罹癌的患者來說，保持快樂的心情能夠使病情恢復得更快。然而，快樂和癌症之間的關聯性，目前尚無相關研究能夠證實。
有一些研究報告稱，快樂的人可能較少患上某些癌症。這是因為快樂的情緒可能有助於增強免疫系統功能，減少壓力和焦慮，並改善生活方式，例如培養更健康的飲食和運動習慣。這些因素結合在一起可能有助於降低罹患某些癌症的風險。
科學家進一步解釋，當人們在面對壓力時，身體會分泌「壓力荷爾蒙(Stress Hormone)」[註1]。這會使得我們常常處於負面的思考狀態中，情緒也容易變得暴躁、焦慮，因而可能影響睡眠品質。這些壓力和負面情緒可能導致生理上的發炎反應，而發炎反應的極致可能助長癌細胞的生長。
除了身體分泌的壓力荷爾蒙可能是導致發炎的因子，壓力還可能影響生活作息和飲食習慣。例如，當人在壓力下時可能會亂吃，導致血壓和血脂的升高，增加心血管疾病的風險。此外，焦慮時可能喜歡吃甜食來獲得快感，這可能使血糖升高，同時也造成肥胖問題，而肥胖又是萬病之源，對健康造成嚴重影響。
因此，我們應該學會有效的壓力管理技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些方法可以幫助紓解壓力，讓心情平穩。同時，保持適當的生活作息和飲食習慣，避免亂吃或暴飲暴食，減輕不必要的身體負擔。建立積極的心態，樂觀開朗地面對生活中的挑戰，尋求支持和幫助，並與親朋好友分享自己的情緒和壓力，這些都是重要的健康習慣。
總之，研究顯示，某些人格特質可能與癌症的發生率有關，特別是那些比較壓抑、憂鬱、心理壓力大的人。然而，透過積極的壓力管理和健康的生活習慣，我們可以減輕這些影響，讓自己的身心更健康、更有活力。對於癌症病人來說，關心病患的情緒反應，提供情緒支持和實質協助，對於他們的康復和生活品質更具幫助。讓我們一起建立積極的心態，樂觀開朗地面對生活中的挑戰。
附註 :
- 壓力荷爾蒙 : 為腎上腺分泌的一種激素，它在應對壓力時扮演重要角色，因此被稱為壓力荷爾蒙。