俗話有云：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。」肝臟在人體中擔負著多種重要功能，包括消化、造血和排毒等。然而，肝臟卻是一個不善表達的器官，一旦出現問題並不會立刻產生明顯的不適感。等到我們明顯感覺身體不適時，可能已經進展至肝硬化的階段。雖然肝病引起的身體症狀不容易察覺，但也不是完全毫無跡象可尋，肝臟會透過其他方式向我們發出警訊。因此，我們只需細心觀察口腔的五個變化，便能及早發現肝病問題。
接下來，讓我們來看看這五大口腔警訊，找出潛在的肝病問題：
- 持續性的口腔潰瘍：出現肝硬化前兆的人，常會發現口腔潰瘍經常性地出現。同時可能伴隨著睡眠品質不佳、多夢、易怒、便秘等症狀。
- 舌頭發炎：舌苔發白、發黃，可能是肝炎或肝硬化的表現。嘴巴和口腔黏膜也可能變得灰暗，伴隨著舌頭腫脹、麻木和灼熱感等情況。
- 牙齒蛀牙：蛀牙突然出現或原有蛀牙急速惡化，可能伴隨著牙齦發炎、牙周病等症狀，這可能暗示疾病正在進展為肝硬化。
- 嘴巴口臭：出現類似腐爛蘋果和臭雞蛋混合的口氣，或者像魚腥味，甚至汗液和尿液中也散發出類似的臭味，這可能是所謂的肝臭。這種情況主要是由於肝功能持續惡化，導致消化和代謝功能失調，造成氨、甲基硫醇和二甲基硫化物在體內積聚，產生特殊口臭。
- 口腔黏膜暗淡：通常，口腔黏膜呈淡紅色且光滑。然而，如果口腔黏膜變得暗淡無光澤，且並無抽煙、喝酒、罹患糖尿病和心血管疾病等原因，可能須注意是否為肝硬化所致。
當然，在短時間內突然出現以上這些口腔變化時，不論是由何種原因引起的肝損傷和肝炎，應立即尋求專業醫生的建議，以實現早發現、早治療的目的。
對於肝硬化患者的日常生活，需注意以下三點：
- 使用軟毛牙刷刷牙，以減少牙齦出血。
- 在淋浴或洗澡時，水溫不宜過高。
- 確保大便通暢，避免用力排便，必要時應遵從醫生的建議使用止瀉藥。
在飲食方面，肝硬化患者需遵循以下三點：
- 多樣化飲食，避免偏食。遵循少吃多餐的原則，每餐以七、八分飽為宜。
- 減少鹽分與精緻糖份攝取。因肝硬化時肝臟對糖的代謝能力降低，大量攝取糖可能導致糖尿病；食鹽則容易引起水腫或腹水。
- 培養軟、慢、涼的飲食習慣。由於肝硬化患者可能伴隨著食道、胃底靜脈曲張和胃粘膜潰瘍或糜爛，選擇較軟、涼的食物，並放慢進食速度，可降低上消化道出血的風險。
最後，為了不讓肝臟變得又黑又硬，應避免做以下三件事：
- 過度工作：肝硬化患者因為疾病原因，其自身的肝細胞可能會出現營養障礙，導致肝功能代償不全。避免超負荷的體力活動，以免增加肝細胞的負擔，進而加重病情。
- 長期喝酒：長期飲酒，尤其是烈性酒，可能導致酒精性肝硬化，患者應遠離酒精。
- 頻繁生氣：肝硬化患者易怒，情緒變化會對內分泌系統產生不良影響，應盡量避免生氣，或尋找健康的方式緩解情緒。
總結而言，肝臟是人體的重要器官，其健康與我們的整體健康密切相關。儘管肝病的症狀可能不易察覺，但我們只要留意口腔的五個變化，即能及早發現肝病問題並採取相應的治療和預防措施。關心肝臟健康，讓生活保持彩色，遠離肝病的困擾。
( 貼文轉載自未來健康研究院 )