當我們提到健康，常常會想到強壯的肌肉、健康的皮膚和亮麗的頭髮等等。但是，我們可能忽略了一個非常重要的器官 – 腸道。
事實上，人體70%的免疫系統存在於腸道中，這使得腸道健康非常重要。我們的腸道是身體的主要保衛者，它不僅能防止各種疾病的入侵，還能保護我們免受某些慢性疾病的困擾。
為了維持腸道健康，有很多方法，例如飲食均衡、適量運動、規律作息等。此外，每年定期進行癌症篩檢也非常重要。癌症不僅會危害身體健康，還會對免疫系統造成負面影響。如果癌症被早期發現，治療成功的機率就越高，也能讓免疫系統避免長期受到癌症細胞的攻擊。
然而，常常忽略的是，大腸癌是一種常見而且危險的癌症之一。很多人在大腸癌已相當嚴重時才出現症狀，等到症狀併發才去就醫，往往已是臨床上的第三或第四期了。因此，大腸癌的預防和早期發現尤其重要。
大腸癌可能出現下列症狀，例如排便出現血絲或呈黑色、大量黏液、糞便型態改變，便量變少或由少變多、由粗變細，甚至拉出如鉛筆般細糞，腹痛或絞痛、排便後沒多久就又想解便、腹部出現不明腫塊及不明原因體重減輕。
如果發現上述症狀，應該馬上去看醫生，尤其是對於50歲以上的人來說更是如此。此外，還有一些其他的風險因素，包括家族病史、飲食不良、肥胖、缺乏運動等，也會增加罹患大腸癌的風險。
要預防大腸癌，飲食均衡是關鍵。減少紅肉和加工肉類的攝入量，增加蔬菜、水果和全穀類食品的攝取量，都可以減少罹患大腸癌的風險。此外，應該減少喝酒和抽菸，適當運動也可以提高身體免疫力和降低罹患大腸癌的風險。
總之，維持腸道健康和進行定期癌症篩檢都是非常重要的，因為它們能夠幫助我們減少罹患大腸癌的風險，並確保我們的身體保持健康。每個人都應該關注自己的腸道健康，並採取必要的措施來保護自己的健康。