3月4日是由 #世界肥胖聯盟（The World Obesity Federation）提出的 #世界肥胖日（World Obesity Day），希望在世界肥胖日，每個人都必須團結起來，重視肥胖議題，提高公眾對肥胖問題的關注和意識，呼籲政府、醫療人員及社會制定相關政策和保護措施，共同努力預防治療肥胖。
#肥胖 與 #癌症 之間的關聯性已經被科學家廣泛研究，肥胖會增加許多癌症的風險，預防肥胖對於預防癌症至關重要。
激素水平：肥胖會影響激素的分泌，尤其是女性激素，會增加罹癌風險
發炎：肥胖會導致體內慢性發炎，會增加罹癌風險
脂肪細胞：脂肪細胞會分泌一些物質，間接促使癌症的發生
血糖控制：肥胖會影響血糖的控制，會增加某些罹癌風險
因此，保持健康的體重和生活方式對於預防癌症非常重要，包括養成健康的飲食習慣、每天運動、減少酒精的攝入、戒菸、避免暴露在有害物質中等等，應該避免食用高脂肪、高熱量和高糖分的食物，盡量多食用水果、蔬菜和全穀物。再者，要定期進行身體活動，幫助減輕體重、增強身體免疫力以減少罹患癌症的風險。
總之，預防肥胖和癌症的最佳方法是通過保持健康的飲食習慣、定期身體活動和保持健康的生活方式。透過世界肥胖日，提醒我們肥胖是一個日益嚴重的健康問題。